Sale!

Indywidualny Plan Treningowy + poradnik + wskazówki dietetyczne

Original price was: 150,00 zł.Current price is: 90,00 zł.

Indywidualny 12 tygodniowy plan treningowy oparty na wcześniej wypełnionym formularzu + poradnik o efektywnym budowaniu masy mięśniowej, lub redukcji tkanki tłuszczowej do wyboru.

Co zawiera plan

    • 12-tygodniowy indywidualny plan
    • Poradnik o odżywianiu i treningu dla maksymalnych efektów w formie pliku pdf
    • Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego według celu
    • Obliczenie Makroskładników
    • Wskazówki Dietetyczne dla maksymalnych efektów
    • 30 Dniowa gwarancja
    • 2 poprawki planu w cenie
    • Wsparcie na czas trwania planu
    • Realizacja w 3 dni

Po wypełnieniu formularza i zaksięgowaniu środków, plan tworzę w maksymalnie 3 dni. W tym czasie możesz już nastawić się mentalnie. Wyznaczyć konkretny cel, i wyznaczyć datę STARTU!

Stworzę dla Ciebie Kompletny indywidualny Plan Treningowy na pełne 3 miesiące. Jest to optymalny czas w którym utrzymuje się skuteczność danego planu. Po tym czasie warto zrobić kilkudniową regenerację i przejść na nowy plan.

Tworzę plany Treningowe w oparciu o Twój cel treningowy, styl życia, możliwości fizyczne, dostępny sprzęt, i założenia.

Bez względu na to czy twoim celem jest przybranie na wadze i zwiększenie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, zbudowanie siły, wzmocnienie mięśni, czy poprawa efektów w treningu kalistenicznym, jestem wstanie Ci pomóc.

Dostępne Plany Treningowe

  • Na rozbudowę masy mięśniowej
  • Redukcyjne
  • Kalisteniczne
  • Dla początkujących
  • Dla Kobiet
  • Na wzmocnienie danych partii mięśniowych
  • Dla osób mających problem przybrać na wadze
  • Dla osób chcących zrzucić z brzucha

PLAN NA PODSTAWIE FORMULARZA

Mam nadzieje że krok pierwszy już poczyniłeś i wypełniłeś formularz, na podstawie którego będę mógł opracować dla Ciebie indywidualny plan treningowy. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to po przejściu na stronę, https://kruczekmedia.pl/plany-treningowe-eryk-kruczek/ na dole przy KROK 1. Znajdziesz formularz, wypełnij go, a następnie wróć tutaj.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Indywidualny Plan Treningowy + poradnik + wskazówki dietetyczne”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart
Scroll to Top