Stworzę dla Ciebie Kompletny indywidualny Plan Treningowy na pełne 3 miesiące. Jest to optymalny czas w którym utrzymuje się skuteczność danego planu. Po tym czasie warto zrobić kilkudniową regenerację i przejść na nowy plan.
Tworzę plany Treningowe w oparciu o Twój cel treningowy, styl życia, możliwości fizyczne, dostępny sprzęt, i założenia.
Bez względu na to czy twoim celem jest przybranie na wadze i zwiększenie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, zbudowanie siły, wzmocnienie mięśni, czy poprawa efektów w treningu kalistenicznym, jestem wstanie Ci pomóc.
Dostępne Plany Treningowe
- Na rozbudowę masy mięśniowej
- Redukcyjne
- Kalisteniczne
- Dla początkujących
- Dla Kobiet
- Na wzmocnienie danych partii mięśniowych
- Dla osób mających problem przybrać na wadze
- Dla osób chcących zrzucić z brzucha
PLAN NA PODSTAWIE FORMULARZA
Mam nadzieje że krok pierwszy już poczyniłeś i wypełniłeś formularz, na podstawie którego będę mógł opracować dla Ciebie indywidualny plan treningowy. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to po przejściu na stronę, https://kruczekmedia.pl/plany-treningowe-eryk-kruczek/ na dole przy KROK 1. Znajdziesz formularz, wypełnij go, a następnie wróć tutaj.
Reviews
There are no reviews yet.